Bilanciere Safety Squat

Tre sono gli elementi che caratterizzano principalmente il Safety Squat Barbell:

1. Le prese per le mani, ottenute tramite tubolari saldati al bilanciere e gommati nella parte terminale
2. Ampie imbottiture, poste anche sui tubolari per le mani in funzione di spallacci
3. Adattatori di carico disassati di 10 cm rispetto al bilanciere.

L’obbiettivo del Safety Squat Barbell è quello di ridurre alcune criticità nell’ambito di un esercizio complesso come lo squat eseguito tramite bilanciere libero con carichi elevati. Fra queste la difficoltà, molto diffusa, di posizionare correttamente il bilanciere sulla schiena per via di una limitata mobilità delle spalle dovuta ad infortuni oppure a specificità fisiche individuali. La presenza delle prese per le mani rende così possibile posizionare e stabilizzare il bilanciere evitando che la limitata mobilità articolare di spalle e scapole, generi elevate tensioni nella schiena da cui dolore e posture scorrette, che influenzerebbero molto negativamente l’esercizio, diminuendone l’efficacia ed aumentando il rischio di infortuni. La presenza delle ampie imbottiture in funzione di spallacci, unita alle prese, determina una maggior area di contatto corpo – bilanciere, generando una miglior percezione del bilanciere stesso e di conseguenza un miglior controllo del carico, specie se elevato. Controllo del carico fondamentale nello squat perché rappresenta il prerequisito per una corretta esecuzione dell’esercizio, a partire dalla ricerca della centralità del peso rispetto al corpo, o meglio, rispetto al piede.